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My manual was not in english is it ok to put directly on skin? ow long can you have it on skin? Any useful info would be much appreciated thanks

I personally put it on the skin at night before going to sleep. I have put it on the chakras for 10 mins per chakra - once when my back ached after gardening I placed the disc on the sacrum for 20 mins - absolutely fabulous relief- It also works through layers of clothing- I often sit on my disc in the car on the way to work.

Would this work with Piles ??

I find it helps with any pain, placed gently over the affected area.

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